Equilibrio – Nike Vittoria https://www.nikevittoria.com Tue, 17 Sep 2024 15:38:11 +0000 it-IT hourly 1 https://www.nikevittoria.com/wp-content/uploads/2021/07/cropped-favicon-150x150.png Equilibrio – Nike Vittoria https://www.nikevittoria.com 32 32 Balance Retreat https://www.nikevittoria.com/prodotto/balance-retreat/ Wed, 12 Jul 2023 10:36:13 +0000 http://www.nikevittoria.com/?post_type=product&p=987771 Anche se non hai mai seguito un detox program (cosa che ti consiglio assolutamente di fare), seguire questo programma Balance ti offre un esempio pratico, innovativo, olistico ed alternativo su come puoi nutrirti, cucinare il cibo e fare la spesa per sentirti bene al 100%. Ispirato completamente al mio modo di mangiare, cucinare e fare la spesa, ed è una raccolta delle mie ricette preferite per essere in salute e al top della forma fisica, con il 100% del gusto.

I nostri pilastri:

  • Comfort food: 30+ ricette studiate per essere un’esplosione di gusto, nutrimento, una vera e propria coccola di benessere con alimenti al 100% naturali e benefici per il nostro corpo.
  • Semplicità: capirai come nutrirti in modo sano, bilanciato e soprattutto semplice: tutte le ricette sono di facilissima preparazione. Voglio aiutarti a creare uno stile di vita sostenibile nel tempo, da ora e per tutta la vita!
  • Ascolto: questa guida vuole ispirarti, motivarti e farti conoscere diversi modi, cibi, ricette con cui puoi nutrire il tuo corpo fisico. L’alimentazione tuttavia è qualcosa di molto soggettivo, e questo non è un programma personalizzato ma ha il solo obiettivo di ispirarti: lasciati quindi ispirare senza pretendere di essere perfetta o di seguire tutto alla lettera, ma resta aperta all’ascolto e soprattutto resta connessa con il tuo corpo e con i tuoi bisogni!
  • Mindfu Eating: impara il giusto atteggiamento da adottare quando consumiamo il cibo

]]> Summer Retreat https://www.nikevittoria.com/prodotto/summer-retreat/ Wed, 12 Jul 2023 10:35:43 +0000 http://www.nikevittoria.com/?post_type=product&p=987770

Questo Retreat ti aiuterà a drenare i liquidi in eccesso, migliorare la cellulite, migliorare la digestione, avere tanta energia, avere zero cravings di cibo spazzatura, dormire meglio, pulire la pelle ed eventualmente perdere qualche chilo in eccesso.

Il Retreat perfetto che, pur non essendo restrittivo, ti porterò alla migliore condizione di benessere attraverso tutte le routine dalla mattina alla sera.

]]> Yoga of eating https://www.nikevittoria.com/prodotto/yoga-of-eating/ Wed, 12 Jul 2023 10:19:41 +0000 http://www.nikevittoria.com/?post_type=product&p=987756 Un diario mensile utile per:

  • Aumentare la consapevolezza di te stessa, del tuo corpo e dei suoi bisogni
  • Osservare i tuoi comportamenti alimentari e vedere come variano in base alle circostanze esterne (luogo, compagnia, stati emotivi ecc)
  • Comprendere quali errori commettiamo nella nostra dieta e individuare da cosa scaturiscono determinati comportamenti errati-automatici
  • Migliorare il rapporto con il tuo corpo
  • Migliorare il rapporto con il cibo e cona la dieta
  • Trovare dentro di te la reale motivazione a raggiungere i tuoi obiettivi
  • Assumere un atteggiamento positivo
  • Monitorare i tuoi progressi nel tempo
  • Stabilire delle intenzioni positive e imparare le affermazioni positive che ri-programmano il nostro cervello
  • Ritrovare una sensazione di unione, di pace, di integrità, equilibrio ed amore per te stessa: ecco perché Yoga of eating: un modo di nutrirsi ispirato allo yoga per aumentare la consapevolezza del tuo corpo fisico e del tuo corpo energetico.

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