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Balance Retreat

Questo programma è perfetto per entrare o uscire da una fase di detox, ovvero per tornare in modo graduale ad un’alimentazione più varia e sostenibile nel tempo. L’obiettivo di questa guida è quello di aiutarti a ristabilire un equilibrio nella tua routine alimentare, godere del cibo sano, sentirti energica, fresca, vitale ed in forma mentre sperimenti in cucina.

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Descrizione:

Anche se non hai mai seguito un detox program (cosa che ti consiglio assolutamente di fare), seguire questo programma Balance ti offre un esempio pratico, innovativo, olistico ed alternativo su come puoi nutrirti, cucinare il cibo e fare la spesa per sentirti bene al 100%. Ispirato completamente al mio modo di mangiare, cucinare e fare la spesa, ed è una raccolta delle mie ricette preferite per essere in salute e al top della forma fisica, con il 100% del gusto. I nostri pilastri:
  • Comfort food: 30+ ricette studiate per essere un’esplosione di gusto, nutrimento, una vera e propria coccola di benessere con alimenti al 100% naturali e benefici per il nostro corpo.
  • Semplicità: capirai come nutrirti in modo sano, bilanciato e soprattutto semplice: tutte le ricette sono di facilissima preparazione. Voglio aiutarti a creare uno stile di vita sostenibile nel tempo, da ora e per tutta la vita!
  • Ascolto: questa guida vuole ispirarti, motivarti e farti conoscere diversi modi, cibi, ricette con cui puoi nutrire il tuo corpo fisico. L’alimentazione tuttavia è qualcosa di molto soggettivo, e questo non è un programma personalizzato ma ha il solo obiettivo di ispirarti: lasciati quindi ispirare senza pretendere di essere perfetta o di seguire tutto alla lettera, ma resta aperta all’ascolto e soprattutto resta connessa con il tuo corpo e con i tuoi bisogni!
  • Mindfu Eating: impara il giusto atteggiamento da adottare quando consumiamo il cibo

Cosa include:

  • Più di 30 ricette super facili e veloci, le cui combinazioni sono studiate per darti nutrimento, energia e vitalità
  • Meal plan per aiutarti ad organizzare con i pasti, le ricette e la preparazione 🙂
  • Consigli generali sul life style

Altre informazioni:

Ideale per mantenere i benefici dopo un programma detox.